Toen ik jong was heb ik steeds gedanst, was ik heel sterk en fit maar met ouder te worden begon dit
toch wel te verzwakken. Een sport die me gezond en sterk houdt is persoonlijk heel moeilijk te
vinden, ik heb namelijk te maken met een vorm van artrose waardoor ik geen wilde en springerige
sporten mag beoefenen zodat ik de gewrichten niet te zwaar belast. Daarbij kwam ook nog eens dat
ik niet echt de tijd en zin heb om uren in de week aan sport te besteden.

‍
Fit20 was eigenlijk hetgene waar ik naar opzoek was. Deze trainingen zorgen ervoor dat de kracht in
mijn spieren en gewrichten versterkt worden maar ook dat mijn uithouding beter is. Ik merk dit
bijvoorbeeld aan mijn beenspieren bij langdurig stilstaan op een receptie, festival, enz... , dit gaat nu
wel en was ervoor lastig. Zaken verplaatsen gaat ook veel vlotter zonder last in de arm -en
rugspieren. Het is nu dat ik mijn lichaam moet versterken voor later.

‍
Het mag dan wel heel erg hard afzien en werken zijn op 20 minuten maar liever de korte pijn dan
ergens enkele uren per week te gaan fitnessen of lopen. Dit vind ik verloren tijd die ik kan besteden
in mijn gezin en werk. De begeleiding is een grote steun en must bij de trainingen, ze zorgen ervoor
dat de vooruitgang goed blijft gaan en houden rekening met je als persoon want soms kan het ook
wel al eens wat minder gaan. Alles verloopt op het juiste tempo!

‍
Zeer simpel, ik zie 1x per week op een vast tijdstip mijn personal coach, als dit eens niet past kan het
makkelijk verplaatst worden. Ik hoef me niet te omkleden, de oefeningen zijn perfect te doen met
mijn jeans en platte schoenen. Je wordt ontvangen met een glimlach en een babbeltje terwijl alle
toestellen voor je worden ingesteld. Je gaat 20 minuten voluit en eindigt met een positief gevoel
zowel lichamelijk als mentaal. Je zweet niet dus douchen is ook niet nodig!

Kortom een aanrader!

‍