‍wat is fit20

fit20 is een uniek fitnessconcept waarbij je 20 minuten per week traint met een personal trainer.
‍
Het principe is eenvoudig: je traint op zes verschillende apparaten jouw belangrijkste spiergroepen: borst, rug, armen, benen, buik, en heupen. Op elk van de toestellen ga je door tot er spierfalen optreedt; dit houdt in dat je het gewicht niet meer kunt houden of tillen. Het gevolg hiervan is dat jouw spieren sterker worden, jouw energie toeneemt, en jouw mentale weerbaarheid verhoogt.
‍
Bij fit20 kan je jouw gewone kledij aanhouden tijdens het sporten: je transpireert niet omdat je in een gekoelde ruimte traint. Omkleden of douchen is dus niet nodig.